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		<title>サプリメント虎の巻</title>
		<link>http://oran-sky.org/</link>
		<description>サプリメントといえども種類は山ほどあります。
体調に応じてどんなサプリメントを飲んだらいいのか
を説明します。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Fri, 22 May 2009 15:04:55 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 22 May 2009 15:05:00 +0900</lastBuildDate>
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			<title>アラビノキシラン</title>
			<link>http://oran-sky.org/entry13.html</link>
			<description><![CDATA[
アラビノキシランとは、イネ科植物のへミセルロースの主成分です。ようするに、稲や麦やとうもろこしなどのイネ科の植物におおく含まれているらしいです。それは食物繊維と言えますが、そのままだと体に吸収されないという理由から、酵素処理によって分解して、低分子化、ようするに小さくしたものがアラビノキシランと呼ばれています。まず有名なのが、抗ガン剤として注目を浴びているということです。免疫機…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 15:01:47 +0900</pubDate>
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			<title>プエラリアミリフィカ　</title>
			<link>http://oran-sky.org/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
プエラリアミリフィリカは美乳効果が高いという点で女性にとって気になるサプリメントです。タイ北部やミャンマーの山岳地帯などの、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物。 赤いグワオーデン、黒いグワオーダム、白いグアオークルアの3種類が有る。 成分は食物繊維、糖分。注目に値するのは、その成分の中に、大豆の４０倍ほどのエストロゲン・イソフランボンが含まれている点だ。ご存じのよ…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 14:53:31 +0900</pubDate>
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			<title>ビタミンＤ　</title>
			<link>http://oran-sky.org/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
ビタミンＤの効能の代表ｊ的なものには、丈夫で健康な骨を作る働きをするということが挙げられます。ビタミンDは破骨細胞を活性化して骨を壊し、骨芽細胞を活性化して骨を作るというとても賢い成分がはいってます。また、これらの作業をするための必要なカルシウムを血中に動員するために腎臓でのカルシウムの再吸収を促進し、腎臓からの排泄を抑制し、骨代謝を吸収側（破骨側）に傾ける副甲状腺ホルモンを抑制する…
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 11:19:48 +0900</pubDate>
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			<title>グルコサミン</title>
			<link>http://oran-sky.org/entry11.html</link>
			<description><![CDATA[
グルコサミンは、一応体内でも生成されますし、食品からの摂取することができる成分です。グルコサミンは、アミノ酸の一種で、たんぱく質と共に存続しています。グルサミンの力と効能は、軟骨や皮膚などの再生、また、関節をスムーズにしてくれるはたらきがあります。要するに、ひざを曲げると関節が痛かったりしますよね。そういう症状を緩和してくれるわけです。軟骨の再生ができる成分ですから、年をとって…
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 21:58:37 +0900</pubDate>
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			<title>クエン酸　</title>
			<link>http://oran-sky.org/entry10.html</link>
			<description><![CDATA[
クエン酸は梅干やレモンなどのすっぱい食べ物に含まれています。梅干やレモンを食べると疲れが取れるような、すっぱさで体が引き締まるような感じがしますよね。クエン酸は確かに、疲れの物質である乳酸の生成を制御する力があります。また、乳酸のような筋肉疲労だけでなく、神経疲労にも有効です。なぜなのかはわかりませんが、クエン酸を常備している友人に一粒もらったのですが、なにか神経に溜まってい…
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 21:28:31 +0900</pubDate>
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