プエラリアミリフィカの効能

プエラリアミリフィリカは美乳効果が高いという点で女性にとって気になるサプリメントです。

タイ北部やミャンマーの山岳地帯などの、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物。

赤いグワオーデン、黒いグワオーダム、白いグアオークルアの3種類が有る。

成分は食物繊維、糖分。

注目に値するのは、その成分の中に、大豆の４０倍ほどのエストロゲン・イソフランボンが含まれている点だ。

ご存じのように、イソフランボン・エストロゲンは女性ホルモンに似た作用をもつものである。

女性は老化とともに、女性ホルモンの分泌量が減ってくるわけであるが、

このプエラリアミフィリカは大豆よりも多くのイソフランボンとエストロゲンを含んでいる

という点でサプリメントとして女性には人気である。

エストロゲンを活性化する誘導体はゲネスティン、ダイゼインに大別できるが、プエラリア・ミリフィカは、より活性の強い類縁体・ミロエステロールやデオキシミロエステロールが含まれ、更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果が期待できるとされる。

また女性が注目するのは、過去、イギリスの学術雑誌『Nature』において“プエラリア・ミリフィカには「プエラリン」という美乳効果をもつ成分（大豆イソフラボンにはほとんどない）が多く含まれる”との趣旨が発表されたことも、大きな理由の1つと思われる。一般には“白”の多くが「ガウクルア」とも表記され、サプリメントとして市販されている。

ただし、プエラリアが含むミロエステロール（強力なエストロゲン活性をもつ成分）等は、その効果の強さから、当然に副作用をも考慮する必要がある。サプリメントとして濃縮されたものについては、過剰摂取に注意が必要であろう。しかし、濃縮されていないプエラリアを食べる場合には、現地でも古来から食べている食品なので問題はないとされる。